FAQ
常见问题解答
游泳是一种出色的全身有氧运动，它可以有效地提高心血管健康，增强肌肉力量和耐力，并减少关节压力。
游泳后应及时淋浴清洗、保持皮肤湿润，并注意防晒。
游泳时需要注意水深、水质、个人健康状况等，确保安全游泳。